lundi matin 9h30 : fitness marche 1h (2 unités )

mardi soir 18h00 : circuit sport ext 45' ( 1 unité )

 

Cours  en visio sur zoom 45' (1 unité )

lundi soir 18h : pilates

mercredi 18h30 : pilates

vendredi 9h30 : yogalates

samedi  9h30 : pilates

NOUVEAU PLANNING A PARTIR DU 31 AOUT

planning nov20.PNG

PILATES 2 : cours avancé, 2 ans de pratique demandé (minimum)

LE CIRCUIT SPORT se fait en extérieur si les conditions le permettent , dans tous les cas l'échauffement sera en extérieur et séance à l'intérieur. Donc prévoir une paire de chaussures propre pour la séance au studio 

BODY TRAINING : tennis propre obligatoire